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DIETA PALEO
Comer: verdura, fruta, carne, pescado, huevos, frutos secos, semillas, aceites, especias y hierbas. En menores cantidades tubérculos y otras raíces.
No comer: azúcar ni granos procesados (harina, trigo, maíz, cereales, pasta, pan).
VOCABULARIO CROSSFIT
Para que no te pille de sorpresa hemos recopilado las más usadas. El hecho que la terminología sea la inglesa puede añadir dificultad a su compresión, por lo que ponemos su significado en inglés, su traducción al castellano y una breve descripción en algunos casos.
En caso de que la abreviatura se refiera a algún ejercicio podremos encontrar más información en la sección de homónimo nombre. Son todas las que están pero no están todas las que son, si crees que nos hemos dejado alguna en el tintero no dudes en comentárnoslo.
50 EJERCICIOS MÁS POPULARES DE CROSSFIT
Fifteen movements have come out of the hopper in four years of Open competition.
